晨钟日记2021-01-21

【感恩而行】

多读书，慢跑步，，常吃素……我的幸福！

【两只青蛙】

1、人才启动会讲话稿！

2、学习拆书要点！

【今日三餐】

早餐：素面火烧一枚、紫菜笋汤一份；

午餐：米饭一份、芹菜拌腐竹一份；

晚餐：葛根粉一碗。

【四个运动目标】

1、步行5000步！

2、深蹲10个/ 天！

3、俯卧撑10个/ 天 ！

4、健腹轮10个/天！

【天气】

温暖

【关键词】

思考

【晨之励语】

等待比行动更安全。