爱喜悦和平

最近常常被负能量占据心灵和身体！

总是让悲伤的情绪控制着思想，觉得思想压力巨大，连回忆都是不好的，走不出来……

母亲节前一天晚上，和朋友睿聊天，他学过心理学，聊天中一点点引导我，让我把很多觉得不好的负面情绪讲了出来，然后他给我非常好的回答，都是我以前没有想过的！

整个聊天，让我重新审视了自己，找到了心里那个小小的我！

我也知道了什么叫好好爱自己，接受自己！

在睿的推荐下买了这本书

爱喜悦和平

今天下午才开始读了，刚刚阅读就觉得内心想去找寻爱喜悦和平，知道自己前些日子的情绪有多么恐怖啦！

已经影响到生活，还影响到朋友！不过也释然，情绪总要有个发泄口，不然，挤压的多了，自然会无法承受。

下午通过阅读，明白了一些简单的心理活动，和一些简单的饮食规律！

我觉得一定要及时调整心理，好好的工作生活，爱自己！正确的事情做多了，就会调整过来，就会追寻到爱喜悦和平！