身、心、灵 同时疗愈效果更佳

百无一用是书生学以致用是关键，最近通过自己的学习与体验感觉身心的疗愈应该需要同行，就像幼儿园老师总说得需要家园共育，还有最近比较火的5+2-=0的理论，幼儿园好习惯5天，放假两天再回来就都归零了

心灵的疗愈，要能结合中国的经络按摩，我相信疗愈效果会是事半功倍。

几年前有幸读了一本书，因为没有持续的践行，读完就在书架上吃灰了，去年因为自己腰疼到穿不上裤子，去医院各种的折腾，被告知无法痊愈只能缓解，我在痛苦中又想起了践行书中的内容，结果疼了几年的腰竟然歪打正着治愈了，好幸运。

最近因为某个原因又开始翻阅此书，并践行。竟然又有惊喜，

每年查体都是贫血严重，各种吃药＋食补药补，都无济于事，脸黄的没法看了，原因我自己认为是，例假的原因：

1、 量多，多到不敢出门，因为隔一会儿就要换一片卫生巾 ，每次从坐姿到站姿，都能感觉大量的鲜血涌出，就像撞翻了水杯。

2、 提前，基本是20天左右

3、 例假前会上火，整个牙龈都肿到没法吃东西，例假结束后就会好

4、 胸胀

5、 腰酸坠胀，像折了一样，白天很累，晚上睡觉更累，像挺尸一样的不敢动弹！

书上说这是因为血份太热，嗯，对症，都说血热的人头发会早白，我从不到30岁就开始有很多白发，现在几乎快全白了，我这80后的老阿姨总被一些70后叫大姐。

我开始照着书上说得：压血海，血海穴有凉血的作用，血凉了之后不会着急出来了，然后配合敲肝经和敲胆经，神奇的事情发生了，当月的例假延长到了25天，哈哈 正常了，而且牙龈没有上火，胸也不涨了，腰还是有酸胀感，

第二个月继续践行，哈哈 哈哈 哈哈 哈哈，结果太令人惊喜了，好朋友悄悄的来了，真的是悄悄的来的，不骗人，身体没有半丝的不适感，从口腔 到胸 到腰腹，哪儿哪儿都得劲儿。

感谢 感谢 感谢作者的分享 。

作者说人类（注意是“人类”）的身体有自动修复的能力，每个凡人都有能力对抗自然界的伤害，但前提是你的血要够，因为血就是一个人的本钱，我没法用三言两语的话描述她的理论。

但实操不难，而且不花钱，男女老少都适用

待以后我慢慢分享哈