周检视2018年4月29日

hello danzen

本周的你。

坚持了周检视，

坚持了锻炼达标

收获了篮球表现的提高

体脂率下降1%

开始了粤语晨读

坚持了学习3d max

收获了一份清晨的感动。

吃了一顿 灯饭

和岳父过了一次生日

和

今天又要和可爱的侄子过生日

应该继续用forest

投资方面部分解套了。

但是一直没有很好的去统计

我也要抽时间去理一理。

早起没问题，早睡偶而有问题。

我有什么不想去做，也就马上去给他条件，比如说不想运动，你就马上穿运动服，运动鞋，不想睡觉，你就马上放下手机，上床躺着。

我想写作，你就马上点打开简书。

本周学习了，安德鲁卡内基的自传以及腾哥的时间管理音频以及。财富自由之路，一生的理财计划。

3d max的爆肝群保持打卡。

，等下一周的计划是要把自己说话的语气要注意，用第三方的视角去观察自己讲话的方式。

不要抱怨，不要用责怪的语气和别人说话。

给别人和自己多一点耐心。

尤其是对女儿，老婆，家人。

身体的数据是。

体脂18.1

身体年龄31

骨量2.9

肌肉量52.7

bmi22.5

基础代谢1548

体重67.8

身体水分55.6?%

状态不错，打个，80分。

下一周就是在做事，番茄钟专注这一方面，要提高以及增加说话的良好习惯。

期待遇到更好的你。