7.9~7.15目标周总结

7.9～7.15日的计划目标

1.录制两期荔枝电台

2.子午流柱十二经络养生时辰

3.看两章<把时间当作朋友>

1.计划和目标的完成情况

(1)按照计划，完成的事有哪些？

录制了一期荔枝电台，子午流柱十二经络养生时辰和<把时间当作朋友>看了两章

(2)计划外做的有价值的事有哪些？

没有

(3)按照计划，未完成的事有哪些？

还有一期荔枝电台没有完成

2.有哪些感受和收获？

这个星期完成的目标还有一期荔枝电台没做，录了一期经过教练的指导还有很多不足的地方慢慢改正吧，子午流柱十二经络养生时辰基本上理解了离知识又进了一步，印象比较深刻的是看了两章把时间当作朋友，制作时间的预算对我启发蛮大的，每天记录自己的时间都在做些什么这样自己看了也可以找出自己的一些问题出现在哪，更加督促自己去做一些有意义的事，不管计划是怎么样的行动才是最重要的没有行动做再多的计划也达不到结果，最后也只是空谈，我可能也会尝试去做这个动作，在这一周里不管收获多与少只要自己有一点点进步就是成长心情有点浮躁，虽然看了两张把时间当作朋友对时间也有了重新的一些认识吧。

3.发现哪些问题及解决方案，同时评估问题的严重程度和解决方案的可行性

发现问题：1.自己的注意力不集中特别是看书有一些看完都不记得了，还有感觉自己订的目标有点拖延症虽然差不多都能完成总是想着到明天再去行动到后面总是有点急,(9分)

解决方案：我想我应该每天早上先坐享下定下心(8)

2.很多东西明白但是要自己说出来好像表达不出来，心不对口。(8)

解决方案：应该可以阅读下文章多说多读下(7)

4.需要教练给予哪些支持？

可以在适当的时候给些建议，因为有时候有点迷茫不知道正确的方法是什么

7.16~7.22日的计划目标

1.录制一期荔枝电台

2.面诊的基础知识

3.<把时间当作朋友>看第四章和第五章