全纳21天家庭儿童能力训练—第九天:平衡能力训练
2019-07-29 本文已影响0人
潘潘的石头
全纳21天家庭儿童能力训练—第九天:平衡能力训练
平衡能力是因为我们耳朵内耳里面有3对互相垂直半规管。半规管里面有一个耳石在滚来滚去,受地心引力的作用,感知我们身体的状况.所以如果这个孩子的前庭发育不好,就会走路不稳,容易摔跤或一转就开始晕,身体一受到一点刺激,表应就特别大。
2-3岁:只需要站在固定的位置上10秒钟就可以了,不能动。
提高难度,可以要求原地转10圈再站上去,看有没有晃动,如果晃动就证明平衡感不好。
3-4岁:可以脚尖对着脚跟走直线
提高难度,可以要求原地转10圈再走线
4-5岁:可以走独木桥,比走直线难。 提高难度,可以要求原地转10圈再独木桥
5-6岁:单脚站立。提高难度,需要闭着眼睛单脚站立10秒。
6岁+:杯子里放一个乒乓球放在头上,走独木桥。杯子不能掉。
9岁+:飞机式平衡。双手打开,单脚抬走,像飞机那样站着坚持10秒。
面对面站好,二手掌心相对,想办法让对方因为不稳而离开位置,掉下来。