如何高效学习

《好好学习》 成甲

001临界知识

掌握“临界知识” ，它是具有普遍指导意义的规律或者定律，能让学习“四两拨千斤” ，提高学习效率。

002提升认知效率

把80%的时间去投入在20%关键知识上，不能平均把时间花在各种知识上。

003记忆宫殿法

记忆宫殿法基本原理是，在记忆时构想一个我们熟悉的场景，把需要记下的内容放进去。

004读书方法升级

在新旧知识间建立联系，从不同角度和领域对相同知识进行分析，放慢阅读速度，联想和过去的经验联想相关起来，举一反三。不追求每一本书都从头读到尾，找到自己感兴趣或者需要的部分开始阅读。作者在书中用什么样的思路，有没有我熟悉的，这个规律我还可以怎么用？

005如何提升学习能力

1.反思。反思帮助我们发现不合理的推论假设，没有经过大脑详细思考得出结论会让我们很容易犯错。

2.以教为学。要教给别人所以我们会主动去思考解决一些问题，并且会强化记忆和认知。当他人提出疑问讨论时，会让我们印象更加深刻。

3.刻意练习。改变我们的思考过程，提升我们元认知能力。

006元认知

元认知是对我们思考过程的思考。元认知是思考过程，临界知识是思考工具。

007如何提升元认知

1.把基础关键内容持续、刻意地进行大量专注训练。

2.掌握基础内容后，和其他相关知识融合在一起成为一个能力单元，整体使用。

3.用临界知识整合起来的认知方式，把掌握的能力单元联系在一起。

008提升学习能力的技巧

1.记录下自己的生活工作。真实的记录是一个主动思考的过程。

2.定期回顾，让我们过去的记录和反思价值倍增，让我们从过去的经历中学习反思。

3.付费购买。课程、书、工具等，除了提升学习内容质量，并且可以帮助我们“买” 到可观的时间。

009复利

做事情1会导致结果2，结果2会加强1，就这样不断循环翻倍。

010黄金思维圈

做事先考虑why（为什么）开始，再到how （方法），最后才是what（现象）