《非暴力沟通》第十二章读书笔记

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第十二章，重获生命的热情

这几天超忙，看手机也相对少了，但昨天翻妈妈群的消息时，看到一位产后抑郁的妈妈显得很无助。大家都纷纷向她献策，多出门，去看电影，去逛街，去约朋友等等。事实上，我倒觉得，这都是一些治标不治本的方法。她说，她缺爱，爱不只是被爱。真正的爱，是对自我的觉知，是学会用心探索自己生命内在的饱满与丰盛。生命中的任何一个人，都无法给你真正的圆满，期待从被爱中得到圆满，最后都会落入虚妄。

《非暴力沟通》的这章，说到重获生命的热情，我们任然运用之前说到的四个工具把焦点放回到自己身上。不再试图分析自己或他人有什么毛病，而是用心去了解我们的需要，这样，我们的内心将逐渐平和。