您的孩子练过瑜伽吗？

一、孩子为什么要练习瑜伽？

    随着科技的断进步，各种电类产品不断的充斥着孩的生活，由于不良的生活习惯，使得很多的孩子 出现诸如注意力分散、含胸驼背、脊柱侧弯、身体发育不良、 儿童肥胖等健康问题逐步显现出来。致使孩子成 长的过程严重缺乏自信 ， 学习能力缺失，无法专注认真听讲，使得儿童身和心受到严重影响。科学研究证明瑜伽建立身体和呼吸的链接，平衡左右脑，有效提高儿童专注力、自控力，等学习能力基础，激活静定力量，开发内在无限潜能。

瑜伽游戏—树式

二、儿童瑜伽课怎么上？

      儿童瑜伽课堂是一个欢乐的课堂，孩子们在课堂上能充分地释放，儿童瑜珈不是成人瑜珈的简单化！这是多数家长对儿童瑜伽最大的误区，对孩子来说练瑜伽最主要的目的是认知自己的身体，很多孩子协调能力差，小胖子越来越多，其实和孩子对身体认知缺失有很大的关系。当孩子真正开始关注自己的身体时，对身体的认知越来越多时，离健康也就越来越近了。真正儿童瑜伽的通过故事和游戏组织串联，让孩子在快乐中去发现健康的身体，绝对不是把成人瑜伽一些简单的体式教给孩子就完了。在儿童瑜伽的课程里，应该有很多道具、音乐、故事、游戏的，孩子利用自己的身体去演绎故事，在这个过程中体式自然而然的就融入进去了。练瑜伽除了增强协调性，好处还有很多。

体式游戏—树精灵

      孩子在12岁以前是最佳身心可塑期，早期教育是儿童成长和教育领域的永恒话题。实践证明，游戏是儿童早期教育的有效手段，而儿童瑜伽的动作符合儿童的成长规律。

1、增强孩子的免疫系统，增强身体耐力、持久力和身体灵活性；

2、促进骨骼形成，使骨骼发达结实；

3、预防脊柱弯曲、驼背、O形腿等不良体态；

4、增强肺活量、强化肺部功能，并预防感冒；

5、提高智力、专注力、平稳思绪、提高记忆力和自学学习能；

6、增强自信心，培养良好的生活习惯；

7、愉悦心情，舒缓紧张情绪，学会尊重、宽容，让孩子性格更为活泼开朗；

8、儿童瑜伽的好多动作都是以动物和植物命名的，带有一定趣味性，如眼镜蛇式、小狗伸展式、猫伸展式、金鸡独立式、树式等，会引起孩子兴趣，做起来效果更好。

儿童瑜伽课堂

三、儿童瑜伽的独特魅力

      儿童瑜伽：整合了瑜伽、游戏、故事、音乐、绘画等趣味形式，在运动中互动，由内而外锻炼了身体，同时训练了孩子的内在力量、平衡、提升注意力等领域的能力。长期的瑜伽练习会让他们把这些技巧有意识地应用到生活中，养成良好的行为习惯，塑造优秀的品格。

发现内在小天使

    我们拿掉对于孩子的控制，体会儿童才是教室的主角，感受瑜伽带来的爱与平静。每节课最后的静心环节是瑜伽的精髓，让孩子们在欢乐的课堂中慢慢静下来，感受自己的身体与呼吸，使孩子的身、心、灵得很好的链接，挖掘孩子内在无限的潜能与力量！透过瑜伽和静坐冥想的练习，孩子的心会自然而然地安静下来，而这种宁静、平和的感觉，将内化到孩子心中，并且反应在孩子的行为上。

静坐唱诵

四、您心中可能会有的疑惑——为什么儿童瑜伽多半在玩游戏？

    儿童的不适应性行为和情绪背后隐藏着深层次的无法有效表达的心理需求，儿童时期的心理问题会内化为人的潜意识，影响着成年以后的行为、认知和情绪。而游戏对于孩子而言，恰如语言对于成人，它是表达情感、探索关系、描述经历及表达愿望的媒介，儿童游戏寻求目标：把孩子内心中能够自我发展、自我完善、积极向上、富有创造力以及能够自我治疗的能量充分释放出来，同时教授父母如何与孩子相处，找到一种平衡的状态！

瑜伽故事—兔子的礼物

五、课程设计

幼儿班：3-6岁 创意静坐游戏、瑜伽体式游戏、瑜伽体式故事、瑜伽故事、瑜伽歌舞、静心绘画。

儿童班：6-12岁 专注力游戏、灵敏度游戏、重点体式讲解、瑜伽体式故事、瑜伽歌舞、静心绘画。

单期体验课程 16节课 每周2节

学费：1888元/期

前10名学员享受1388元

全年课程 96节课 每周2节

学费：7200元/年

前10名学员享受6200元

授课地址：和平区长白岛兴岛路115号 （小怪兽国际儿童会所）

转发链接可获体验课一次

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联系人戴老师：13555739340

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