研路漫漫（六）

疫情期间，我在家复习的效率，其实远不及再学校的自习室。读过的一篇英文文章中说过，我们的注意力远比我们想象的脆弱，而且任何形式的走神都会使我们花上至少二十五分钟的时间，才能让注意力全部重新集中回来。

当我一个人在家复习的时候，终于真真切切体会到了注意力的珍贵。外界的不明响动，手机消息的弹出，和脑子里不由自主响起的歌声如同烦人的苍蝇一般轮番干扰着我的注意力，放慢我的做题进度，阻塞我的思路，扰乱我的心绪。有时候，一两个小时才解决了两三道题，这要是放在考场上，基本宣示着崩盘。

我们经常给自己这样的心里安慰或者自我假设:：我一定可以全神贯注，毫不分神的坐在桌子前学上三个小时。可实际上，无论有意无意，我们的注意力像是最顽皮的孩子，一刻也不愿意安静下来。——事实上，我们高估了自己的注意力，倘若人人都善于管理自己的注意力，那么伟人大牛将成为烂大街的存在。

仅仅认识到自己的注意力脆弱还不够，既然选择了考研，就一定要同自己的惰性和平庸性斗争到底。虽然目前我所处的环境有很多影响我注意力的不利因素，但这也是锻炼和提升它的绝好机会，如果能逼迫自己在这样的特殊时期集中注意力，始终把握好前进的方向和速度，那么之后回到学校，我的复习效率一定可以提升几个层次。

冥想，自我监督，自我暗示，自我调节……相信我一定可以驯服注意力这头顽固不化的“野兽”。