人到中年，早做打算，晚年生活才无忧

生活就像一条河，激流过后将是平稳的港湾。

中年以后，人生将迎来平稳期。

大多数人有了稳定的职业，不再东奔西跑，不再为了生计奔波。

但这个时候，人并没有被加了安全锁。人生依然存在诸多变数。

中年以后，面临着老年时期的来临。中年后，将有所打算。不然，到了老年，有可能会遇到困境。

01

中年以后，身体才是最重要的也是最宝贵的东西

也许，中年以后，你财务自由，可以宽松支配，这个时候钱财已经不是主要问题，但这个时候，身体机能已经和年轻的时候不可同日而语了。

你的肌肉虽然还没有萎缩，和年轻的时候还差不多，但是也许血管已经开始老化，不能再做过于剧烈运动，以防心脑血管疾病的突然发生。

不要过于迷信医生，自己才是自己最好的医生，管好自己的嘴，以防病从口入，最好的药物是健康乐观的心态。

清代养生家石天基曾写作《长生秘诀》，里面提到养生问题说：“善养生者，以德为主，而以调养为辅，二者并行不悖，体自健而寿命自可延长。”

这里的德，其实就是指“心态”，有德之人，自然心态平和，为人谦让有礼，加上调养，自然可以延长寿命。

有好的身体，才能更好地步入老年。

02

中年人，要为养老做准备，适当有一些储蓄

有经济基础，才会有更好的“上层建筑”。

人到老年，再也没有了更多的收入来源。只能靠养老金过日子了，而绝大多数人，养老金并不充足，也仅仅是维持基本生活水平而已，至于更体面地生活，追求更高的精神享受，就显得捉襟见肘了。

比方有的人喜欢旅游，陶冶性情，就不可能了。再就是人老了，难免会有一些疾病，除去生活费，看病的钱都没有。

如果没有一些储蓄，退休的生活质量也不会高。所以，中年以后，要努力为自己的养老做一些储蓄。

03

年龄即将变老，要准备过“孤独”的日子

中年是人生的辉煌时期，事业往往如日中天。

常言道：“花无百日红。”正如月满则亏，水满则溢，花满则衰。慢慢我们的生活开始“走下坡路”。

人年老的时候，最害怕的是孤独。

尤其，事业辉煌者，退休以后，忽然“门前冷落鞍马稀。”和原先红红火火的日子相比，突然的冷落，必然会产生心理落差。

加上过去规律的生活，一下子安逸下来。有些人突然歇息下来很不习惯。甚至导致心理郁闷，影响身体健康。还有人退休不久，就急着去另一个世界报道，甚是可惜。

还有许多人不得不逐渐接受一个残酷的事实，自己的另一半，先自己而去。留下自己一人孤独终老。

中年时期养成一些习惯，一些爱好，也是为老年生活做铺垫。也是老有所为，老有所乐。

例如有些人喜欢书法，作画，还有的人喜欢摄影。这些业余爱好，可以转正到职业爱好了。

这些爱好，可以陶冶情操，让人不至于寂寞。虽然不上班了，作息也要规律一些。早睡早起，适当运动。

年老了，不能指望儿女天天相陪，儿孙还有儿孙的事，不要指望他们伺候自己。好好锻炼身体，自己的生活能自己打理，是最理想状态。也不至于拖累任何人。

年老了，一定要提前养成一些好习惯。千万不要无节制酗酒，抽烟。这些习惯坚决要改掉。

年龄老了，身体经不起透支了。

04

中年了，一晃就会年老，早做打算生活才会无忧

俗话说，人无远虑必有近忧。提前养成好的习惯，做好准备，以免到时候“不知所措”。

人变老是自然规律，任何人也违背不了的自然法则。我们无法抗拒变老，但我们可以坦然自若地面对身体的老化。

提前养成一些好习惯，年老了，依然可以老有所乐最好。欢迎关注，点评。山峰奇美。