卵磷脂

————— 2019-10-22 —————

一个人聪明吗？卵磷脂决定！

爱读书吗？卵磷脂决定！

爱吃鸡蛋，爱喝牛奶，明显比较聪明。

所以，上天赐给我们卵磷脂！给他任何零食，都不如给他卵磷脂，吃一颗就直接去到大脑！

关于孩子：第一个重要建议！让孩子每天把卵磷脂当零食吃，没事就吃一颗。

身体1%的重量是卵磷脂，大脑重量1/3是由卵磷脂构成，脑细胞70～80都是卵磷脂构成！

正确认知卵磷脂

有一个问题，鸡蛋里面含有1%的卵磷脂，可是鸡蛋里面的卵磷脂超过25度就开始被破坏！鸡蛋生吃也只有30%的吸收率。黄豆卵磷脂比较高，又比较难消化！

卵磷脂

我从2002年开始使用卵磷脂，15年的使用经验。所有的知识如同散落的螺丝，只有懂得用起来，才有价值！

你要知道，含有卵磷脂的食物一般是鸡蛋，鸭蛋，用来繁殖下一个生命的，所有的种子，动物最重要的器官…所以，很简单，补充卵磷脂就等也保护身体最重要的器官！

大脑除了水，全部是卵磷脂！当孩子大脑够聪明，四肢够强壮，随便养。到时候比的不是数理化的成绩，而是卵磷脂的含量！

这是没有任何讨价还价的！

这个膜的构成就是卵磷脂和胆固醇构成！所以，这个世界上凡是有卵磷脂的地方就有胆固醇，有胆固醇的地方就有卵磷脂！

关于用量，安利公司写的2～4片是标准写法！什么是标准写法，就是怎么吃也看不出效果(笑…)

含胆固醇高，一定含卵磷脂高！倒过来讲，所有的老化都是从这层膜开始的，从皮肤膜，从眼角膜，从关节膜开始，从血管膜开始的～

为什么会衰老呢？因为缺卵磷脂，缺胆固醇！卵磷脂比较容易缺，超过25度，胆固醇是不会分解的。比如吃熟鸡蛋，胆固醇还在，卵磷脂破坏了。

卵磷脂

第二点，关于膜！身体最重要的，各个器官外面都有一层膜，细胞膜，组织膜，关节膜，眼角膜，脑膜…膜健康，里面就很难受到损伤！这是身体健康的一道长城！

为什么看不出来呢？每天都有细胞死亡，每天都有需求，当然，吃了肯定比不吃好。

严格意义上，一个正常人每天需要卵磷脂大约是4～7.5克！平均算是6克，"表现"不是很好的人，大约需要10～12克。6克相当于是20片，30%来自食物。

今天先到这里，未完待续！

坦白讲，要真正清理皮肤，尤其是皮肤长痘的人，最终唯一的办法就是用够卵磷脂！

卵磷脂如果用量高，有没有副作用！

有！有严重的副作用！就是越来越年轻！

因为当你用量比较高的时候，全身有 60兆细胞，会迅速更换！包括细胞膜，这些膜，包括你的皮肤表面也是膜，这些膜一更换，你看过去就年轻太多！

卵磷脂