读书||微习惯||千里之行，始于足下

《微习惯》这本书是弘丹团队给2021会员的第一件阅读礼物。

之所以提前预热，我想是因为弘丹团队对写作的热爱，对会员的热情，对质量的高度负责，才让会员们有了这欣喜若狂的振奋。

选书很重要。这本书作为预热之首选，当之无愧。习惯好了，明年会有事半功倍之成效。

遗憾的是，我还没有让大儿子养成早睡习惯，导致我只能晚睡，晚起。白天工作，晚上带娃，要想跟上清晨写作训练营，对我来说，现在难度有点大。

我期待我的清晨写作，但需要克服当下障碍，培养孩子早睡。

微习惯这本书，第一节讲的是微习惯是什么。总结起来，就是你强迫自己每天做的微不足道的积极行为。微步骤每次都能有效果，而习惯来自坚持。

坚持多久能形成习惯呢？不是21天，不是30天，作者认为平均66天。但并非就是按天数。建立好的习惯就像骑自行车上陡坡，刚开始必须用双腿的最大力量蹬，之后变得轻松但必须一直蹬，否则会退回原地。

所以，根据自身情况定下自己最小的目标吧。当然，最重要的是，坚持。