【连载】每日一灸方

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落枕：又称“失枕”，是常见的颈部软组织损伤之一，起病突然，睡醒之后突然颈部疼痛，或者在扭动脖子时突然发病。主要症状就是疼痛，疼痛部位一般集中在颈部，也可以超过颈根部到一侧肩臂部。而且头向患侧活动时受限，且头向患侧转动时会有刀刺样剧痛，并可传导到颈部斜方肌或者肩部。

其发病原因多因为枕头高低不适或者睡觉姿势不良，使颈部肌肉受到过度牵拉而受损，肌肉气血凝滞而闭阻不通，不通则痛，而出现僵凝疼痛而发病。或者因为晚上睡觉时颈肩外露而感受风寒，致使颈部经筋气血凝滞，经络不通而发生落枕。或者身体本来就不好，气血不足且运行也不好，又加上风寒的侵袭，导致经络不通而发病。

灸疗选穴以病痛点为主，另可配天柱、风池、大椎、肩外俞、昆仑、列缺、支正等穴。选择适合个体颈椎生理曲度的枕头，以中间低两头高的枕头最好，注意睡眠时颈部保暖，平时也应该多注意颈部肌肉锻炼。

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