改变

大家好！我是1组组员徐海平。

一个偶然的机会听到叶老师在喜马拉雅上的《时间管理100讲》，听后感觉脑洞大开，原来事件是可以这样管理，时间是可以这么安排的！

一边听着老师的100讲，一边就开始实际操作，我最先开始的就是写晨间日记，我把每个开始，每个要养成的习惯都标注了特殊的记号，每很好执行1个月就记录奖励自己。

截止到目前一直在慢慢养成的习惯：写晨间日记6个月/早起5个月/晨跑4个月/给孩子捏脊1个月