18 记住目标，继续前行

因为明天就正式开始瑜伽课程的培训了，所以今天特意放纵自己一天，哈哈。其实就是吃了几根植物蛋白棒，喝了一些果汁，吃了一两根烤串。有想要大吃大喝一顿的冲动，但是，其实在外面几乎没有可以供自己选择。

7.31 第18天

早：杂食              午：小米粥+蔬菜

喝：足够多的水            运动：无