《反脆弱》读后思：第22章活得长寿，但不要太长

为什么说做减法⽽不是做加法对你更有益？（从有效减轻脆弱性⻆度）请举例说明。

在很多情况下（病情轻微），任何使你远离医生、选择无为策略（因此给予大自然发挥作用的机会）的事情都是有益的。所以，在病情轻微的情况下去教会（或阿波罗神庙）肯定是有帮助的，这里的病情轻微是指没有重大创伤，只是有些小恙，不是在车祸中受伤，因为在这些情况下（也就是说负凸性效应的情况），医源性损伤的风险要高于治疗带来的利益。

对你的启发是什么？

做减法让我更聚焦，更容易达成目标。

有一个找到人生目标的方法是这样的，先写下你想做的20件事情，接着删除10件，再删除5件，最后只剩1件，这就是你热爱。

印象深刻的⼀句话是哪句话？

医源性损伤是富裕和复杂，而非贫困和单纯造成的结果，而且是知识不完全的产物，而非完全无知带来的恶果。