沙龙

今天的沙龙圆满成功，虽是做助教，但自己完全沉浸其中，链接父母环节哭的稀里哗啦。

来的都是零零后的学员，我们做准备不充足，并没有做详细的铺垫讲清楚舞动是什么，跟普通的跳舞有什么区别。有过瑜伽体验的就了解七脉轮是什么，分为七个轮：海底轮、脐轮、太阳轮、心轮、喉轮、眉心轮和顶轮。能量中心：存在中心（海底轮和脐轮）自我价值感财富、个体中心（太阳轮）边界力量感、感应中心（心轮和喉轮）感受表达爱的能力、觉知中心（眉心轮和顶轮）智慧的开启。

他们可能来了不知来干什么，只是觉得来玩玩，以为是普通的跳舞，并未非常的敞开与认真的练习，人来时间花，并没有投入其中，有点浪费。可能部分同学没有感触，没链接上感应中心。

今天的主题是激发个体中心和感应能量中心，自我的力量感发掘，感受爱和回应表达爱的能力。疗愈父母关系和承接关系能量，都是从舞动呼吸结合而来。

老师说有个能量突破，肩胛骨带动双臂绕小圈，后背要尽量挤出川字。这个可能要五六分钟，刚开始会有舒服感，再多做一会，就会酸痛难忍，很想放弃把手放下来。庆幸的是在这个场域里，尽管大家是闭上眼睛练习，但我作为助教一定要做好榜样，不能提前放弃，所以我坚持到最后。前期感受到能量的流动，手臂和双脚发麻，后面动作加快，呼吸鼻大吸嘴大吐，最后老师停下来双手发抖，个体中心的力量被激发出来，我是有力量，我做到了。

链接父母哭，妈妈怀胎十月生下我们的女人，她给我了我们生命，这就是最大的恩惠。爸爸是我们生命中的第一个男人，他托举着我们成长。无以言表的他们，用他们的方式爱我们，接纳允许他们的不完美，我们也不是完美的孩子。老师的言语激起我们过往的回忆，我们被什么遮挡着爱的眼睛，流下爱的眼泪。

最近与父母关系紧张，我坚持不回去。一方面回去累；一方面他们一直忙没时间，回去跟他们添麻烦，他们忙还得为我们做饭，伴侣帮忙干活，我带着孩子啥也干不了，只能干等着吃饭。与爸妈接电话或打视频，要不就没接听，要不接通了手机放在旁边来回走动，我根本就听不清她在讲什么。令我想起从小被忽视，小时候家里忙，只有与他们一起干活才能有时间接触，不然早出晚归的连见面都难。又想回去跟他们表达爱，接纳允许他们的要面子、没时间、忽视我、重男轻女……

去公婆家，一回到老家，伴侣就如同消失了，一吃完饭便人影无踪，打麻将去。结婚这么10年，一如既往。人各有所爱，我也一个人宅在家看看书。

没有链接到来自父母与家族的力量，做事伴随深深的恐惧，感受到孤单一人活在这个世上，无力感常常来袭。现在无助感比以前来得频率下降，也是一种看得见的进步。

我们是生命的传承，我们从幼小的孩子已经长大，有力量给自己爱，给父母爱，给伴侣爱，给孩子爱。从此为自己的人生负责，活出绽放的自己，荣耀家族。

不管参加什么课程，既来之，则安之。花时间来了，敞开心扉放下头脑，跟着老师的指引认真练习，必定会有所收获。