生命在于运动

前段时间也不知道是因为dym快来了，还是身边病毒太多了。一会儿肠胃不舒服，一会儿头疼喉咙疼，一会儿又是颈椎加肩背。总之没有一个地方是舒服的。之前跟着视频跳佳木斯好像还有点缓解，dym一来，又恢复常态。

折腾的小一个月，断断续续，没有停过。想着反正怎么也不舒服，dym也几乎走了，那就干脆动起来，松松筋骨，出出汗。

昨天在跑步机上走了半个多小时，隐隐出了汗，今天早起还有点微微头疼，没想到到了学校一干活，好像真的有所缓解。喉咙也不疼了，头也不疼了，只剩下肩颈还有点酸胀。

也不管是药起了效果，还是真的运动起了效果，但我心里都将功劳归了运动，所以晚上又来了半个多小时，走到微微出汗。

今天开始坚持下去，期待着坚持运动能够改善我的身体现状。

白天还在跟同事聊天，说现在年轻人的身体一代不如一代。二三十岁的人身体素质远远比不上六七十岁的，关键是作息时间颠倒，且运动量严重不达标。

生命在于运动，现在工作不需要我们付出多少体力劳动，那我们就创造运动的机会。能自己走的就不借用他手。

让自己动起来！