【顿悟】每天微笑十次，你做到了吗？

没有。我需要努力做到！

感谢生活，每当我遇到不快就会有鸡汤好喝。

在遇到不愉快的事情时，我们更需要放宽心胸，善待生命、善待他人、善待自己。

成就人生大事，需要有超常的承受力、忍耐力，小不忍则乱大谋，越是受到委屈时，越需要冷静、理智，这样我们才能从容地克服每个困难，走向成功。

社会心理学家费斯汀格有过这样一个理论：人生中10%的事件是由发生在你身上的事情组成，而另外90%则是你对事情如何反应决定的。

将每一天都过得绘声绘色，有一秒就活出一秒的滋味。延长生命的诀窍，就是对生命尽最大的照顾。

原来健康的心态，往往能解决人生80%的烦恼。

当你觉得生活的重担太沉重的时候，你就正向解读，觉得这个世界离不开我，这个家庭我是骨干，我是擎天柱，承担着这个家庭最大的责任……

然后告诫自己不要发脾气，偶尔发脾气是人的本能，但是能控制住发脾气才是本事。

想想自己也笑了，你又不是没发过脾气，发脾气管用吗？每个人的理念不一样，到这个年龄了，差不多就行了，实际上我也知道过去容忍的事情，现在容忍不了，是我最近心态调整的不好。

总是固执的认为我这样想你也应该这样想，为什么想法应该一样呢？奇怪的想法。

每天微笑十次，这不仅让自己的心态好，也是好声音训练中的一项作业呀，我坚持的不好，特别要检讨自己，每天面对着外孙那张可爱的笑脸，我居然完成不了微笑任务，太不应该了。

喝下这碗鸡汤，细细的品味，细细的思考，让自己有能力完成这项任务——每天微笑十次！