上火

昨晚点了外卖，春卷，今天上火了，口干牙疼，深深教训还是自已烧点清淡的菜比较靠谱。于是又回归菜场买菜，洗洗烧烧的时刻。只要用心烧还是能入口的，就是也费时，基本要六点半后才能吃上饭。比起外卖也省钱，四个菜要费我一百元，赚钱不易，消费容易。

家里除了我，小孩子好像也很上火。一挠痒痒的头，头皮屑就起来，像满天繁星。除了让孩子勤洗头，猜想也是有股上火的痕迹，小脸蛋有个小痘痘。吃食上跟大人一起吃着外卖，没有滋养的汤水补充，是会导致上火。也有可能睡得不好，基本要到晚十点才完成所有任务去睡。计划是九点就好入睡的，但却无法达到这目标，因得早点，六点半就被呼叫醒，睡不够九到十小时，所以就上火了吧。