《认知觉醒》第五章读书笔记

最佳的学习区域在拉伸区域内，舒适区边缘，在这个舒适区域，我们既有成就又有挑战，进步最快。

既不要太难，也不要太容易。

这种原则不止适用于学习区域，其它领域都是如此。

拉伸区：会做但特别容易做错，或者不会做但稍微努力就能懂。

速成是不可能的，因为能力圈只能一点一点扩大，所以我们只要遵循匹配规律，不断在舒适区边缘拓展自己，同时愿意和时间做朋友，那么我们就能持续成长，重塑自己。

几乎所有的行动达人都是拆解目标的高手。

深度学习除了能让我们不再浮躁，能磨炼理智，还能带来诸多好处，比如跨界能力的提升，还能让人产生更多灵感，看到不同事物之间的联系。

读书和自己有关的才有用。学习需要有明确的目标或强烈的需求。