谁能读懂你的情绪?

自从做了心理咨询，对情绪的感知与归类能力提升了很多。

无论哪种职业，都会对你的人格打下烙印，所有过去的经历与挫折，才成就了今天的你。

谁能读懂你的情绪?

每个来咨询的客户，都充满了负面的情绪，但又各不相同。有的焦虑，有的迷惘，有的困惑，有的犹豫，有的伤心，有的绝望，有的纠结，有的情绪不稳定，忽喜忽悲，有的一会儿抑郁，一会儿狂躁。

这个就像一个色谱，之前，你只是单纯地知道红、橙、黄、绿、青、蓝、紫。

现在，你懂得区分粉红与藕色的区别，草绿与墨绿的区别，灰色与驼色的区别……

所以，很多时候，一个客户出现，我最先识别的，是他/她的情绪状态，其次才是事情本身。

客户带着困惑来，答案却是开放式的，需要一起去探索，一起去寻找。

这个过程要有耐心，也要有毅力。

你会体会人性中很多复杂、微妙而又深刻的东西。

会突然间，涌上很多感触。

在这个过程中，首先，每个咨询师自身的创伤，都得到不同程度的疗愈了。

再想不开的事情，混迹在形形色色的情绪浪潮中，你过去的情绪与依恋模式，都能依稀找到同类，然后，无师自通地被释放、被疏导了。

情绪需要被解读，被释放，堵则抑郁，通则舒畅。

境随心转。

心中空明，世界清静。

心中温暖，世界阳光。

心中柔和，世界美好！

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