不熬夜计划打卡

终于要开始耽搁已久的老年人养生计划了，满心期待习惯会带来的改变。

一直以来其实都想早睡，但总觉得没有什么重要的理由能让自己心平气和的放下手机好好入眠，这下有大家一起的陪伴鼓励，终于有了坚持下去的动力。

希望以后可以越来越早睡，还自己孩童时的作息时光。早睡的小天使们，晚安，大家梦里见噢哈哈。