关于体能这件事儿

在此之前，我一直都想不明白，为什么自己的体能这么弱？这么不爱运动？还有为什么小时候的我不会爬树，游泳，不会漫山遍野的跑？在我们那个年代，特别是在农村长大的孩子，不都是野出来的吗？印象中的小时候真没怎么野过，唯一做过出格的事儿是和小学同学一起到山上去偷摘过一次桃子。现在回想起来，对于没怎么野过这件事儿还是稍稍有些遗憾的！

记得小时候，有一次跟小伙伴们去后山玩，下坡的时候，他们都“咻”的跑下去老远了，而我还在小心翼翼一步一脚印的下着坡，生怕一不小心就滚下去了，既担心又害怕！后来，就再也没有勇气跟他们去后山玩了。

在学习了家庭教育之后，一切就都有了答案，这跟原生家庭有很大的关系，我的妈妈虽然没有文化，但却是一位既能干又有洁癖的女人，她要求我也爱干净，不能把自己弄的脏兮兮的，希望我老老实实呆在家里，最好哪儿也别去，就不会弄脏自己。妈妈心灵手巧，童年的我算得上是幸福的，妈妈会织各式各样的毛衣，还会绣上各种动物，穿起来像个小公主。

由于一直被限制出去玩，久而久之自己也不想出去玩了，直到上了中学，每个周末回到家，邻居的小伙伴都会来家里叫我一起玩，我都拒绝了，那时候妈妈开始有点着急了，问我：怎么不跟他们出去玩呢，大家都那么热心来找你，这孩子怎么回事儿呢？妈妈有点想不通了，我也没当回事儿，就只是纯粹的不想出去玩。

现在回想起这个过程，就明白了，并非自己体能弱，而是没有动起来，久了功能用不上就会变得越来越弱了。这也是导致性格偏内向的原因。在想通这一切后，我突然有了重拾运动的信心，我觉得我能做到，我的体能一定没有问题，于是，我决定先从跑步开始，跑步一直是我惧怕的一项运动，之前经常没跑多远就开始心脏狂跳，感觉喘不过气来。我决定挑战这一弱项，果然不出所料，我的能量超乎了我的想象，从慢跑开始，真的可以跑起来了，没有了之前喘不过气的症状，而且在时间上也可以坚持的更久一些了。运动真的是一件很棒的事情，感觉全身细胞都被激活了，满满的能量感。

很多时候我们都把自己犯的错误归咎到原生家庭中去，而不去分析事情背后的真相是什么？原生家庭并不可怕，只要我们想明白为什么，在后天都是可以逆转的，而不是一味的去追究责任。

有一本书上说，跑步能增强人的幸福感，我感受到了，在跑的过程中，听着喜欢的音乐，想的都是开心的事儿，幸福满溢！不信？你也可以试试：）