把恐惧转化成爱，学会反思和感恩！

李欣频

因为从事广告工作，其实很早就认识了李欣频老师，通过老师的书和网上的资讯看着李欣频老师的蜕变，从最开始的广告文案，到后来写旅行、电影以及关于灵性成长的研究，文案天后、创意家、旅行家、作家、讲师……多重身份的构成，才是李欣频老师的完整形象，一直以来我都把李欣频老师当做人生的导师。

但是，我却从来没有参加过老师的课程，而这次北京课程的报名也是机缘巧合，我认为这是最天时地利人和的遇见。

就在前两天，我的情绪处于非常低频的状态，太多的无奈和不确定因素导致我非常焦虑，对未来充满恐惧。在课堂上老师三言两语就把我的状态分析透彻了，我知道自己的焦虑来源于感情的木马程序。站在30岁的天平上，感情依旧没有着落，经历过起起伏伏10年的感情纠葛，我变得非常不自信，不相信爱我的人真心爱我，始终觉得自己不够好，甚至给自己种下木马：也许这辈子我要孤独终老，没有人会爱我了。

一连串的爱情木马让我陷入一个死循环，情绪时时处于低落的状态，整个人没有精神，我试图通过旅行来缓解，但至今未能消除这种情绪。

这次课打开了我的心结，李欣频老师的亲身经历让我明白转换频率是多么重要，把恐惧转换成爱，把频率调高，站在高维度的视野来看待当下的处境，会得到不一样版本的人生。

三个小时的时间很快，前面一个半小时的时间，老师都在让我们了解自己的木马程序，以及怎样破解木马程序，其中两只小猫的视频让我印象深刻，如果两者以争的方式反而让事情往坏的方向发展，反向破解却让结果走向了好的一面。还有吴念真的写信人的故事，语言和文字的表达换一种方式就是另一种频率。后面的一个小时多的时间，是跟着老师做动态冥想，随着音乐去调整自己的频率。

从一开始没有进入状态，到后来随音乐忘我舞动，跟着欣频老师从蜕变重生，经过力量、勇敢、爱、亢奋喜悦等一系列调频，让自己到达一个高维度的视野，与过去的自己告别，并给自己许下承诺。

随着音乐尽情舞蹈的我们，已经忘记周边都是陌生人，大家都只是尽情做自己，聚焦更高的调频。课程结束后，都有种意犹未尽的感觉。

很感激遇见欣频老师，她用14年的时间经历总结出来的经验得以让我们少走很多弯路。这次亲眼目睹了欣频老师的能量，跟自己想象中一样，感谢欣频老师带我们进行调频转换，去真正认识自己，了解自己，经过这堂课我们经历蜕变重生，学会反思和感恩，以全新的自己迎接未来的生活。