《语言的魔力》阅读笔记一

语言的魔力这本书的副标题是用语言转变信念的神奇旅程。作者罗伯特迪尔茨是神经语言程式学（NLP）大师，最近对NLP很好奇，没想到就遇见了这本书。学习也是讲因缘和合的，缘分到了，合适的书籍自然会来到你的身边。

这两天翻了一下这本书，个人感觉写的很专业，好像专业的学术书籍，读起来有点费劲。这本书主要谈如何转化信念，从限制自己转向鼓舞人心。作者就如何打破自我限制、开放全新的可能性提炼出回应术。

这本书给心理咨询提供了底层逻辑，大部分心理问题是来访者被问题所困，觉得无法解决问题痛苦不堪，来访者是被限制性信念所困，只看见问题，却看不见解决问题的资源和更多选择。NLP通过改变语言模式人改变自己的限制性信念，从而把问题视作为成长的机会。

你观察过自己的语言模式吗？你观察过她人的语言模式吗？小心你的语言，它会成为你的思想。到底是语言塑造了我们，还是我们创造了语言？语言是我们用来建立内心世界观的主要原件之一。语言反映人的心理体验也塑造心理体验。通过一个人的语言就可以窥见她的内心世界。

NLP提出我们都有自己的世界观，世界观建立在内在地图之上，地图通过我们的语言和感官表象系统而形成，是个体生命经验的结果。是这些“身心语言”地图，而非现实本身，决定我们如何解释周围的世界和对世界做出反应。

我们的内心地图与世界本身之间有本质的区别，很多人把内心地图与客观世界混淆。既然内在地图决定我们的言行，如何扩大丰富这个地图呢，以避免地图太小，自己被局限其中成为井底之蛙。这就是这本书的使命，创造工具帮助人们拓展、丰富和增加他们的内在地图。

对世界做出有效反应和较无效反应的人，他们的差别主要在于其内心世界观的功能：能够创造性反应和有效应对的人，是那些对其情景建立丰富的表象或者模型的人，做出行动时他们能感知到广泛的选择。另一些人则觉得只有很少的选择或者没有，并非世界过于局限而是这些人自己封锁了自己，由于他们的世界观中没有，于是他们看不到开放的选择和可能性。——《神奇的结构》

感官是我们的“世界之窗”，我们关于自身存在的所有信息都来自这些感官的窗户。NLP高度看重感官体验。我们的学习通常用脑过多，忽视了五感的感官体验。体验大于经验。从这一点看来写作的作用很大，因为需要用感官体验，帮助人活在当下。原生体验才能为生活带来活力，创造性以及自身的独一无二。享受生活的人们，拥有更直接地体验世界的能力。