四月复盘|养成读书习惯，每天都是读书日
鲁巴金说：“不读书的人，思想就会停止。读书是在别人思想的帮助下，建立起自己的思想。”
4月23日是世界读书日，惭愧的是我今年才知道这个日子。好在我从今年一月份开始读书，已经养成了读书习惯。
生活能够听到你努力的回音，你有多少努力，你付出多少，它都是可以感受得到的。我也相信，只要我付出了就一定会得到回报。
我的四月，是高效的，是认真的，是收获的，是感动的……回顾这个四月，我已经做了很多事情。
【四月最有成就感的小事】
关于学习成长
01 阅读书籍
四月预计读书24本，实际完成22本，有两本没有读完，阅读的书籍也都是在月初已经挑选好的，当然也经不住好书的吸引，后来加了两本计划外的书，导致计划内的书没有完成。
四月复盘|养成读书习惯，每天都是读书日
关于阅读的总结：快速阅读让我在很短的时间内，阅读了大量的书籍，语言运用能力，思维方式都有了一定的改善。
但是，速读也存在一定的弊端，在速读的过程中，对于书的理解力和思考力就没有那么深入了，感觉并没有激发自己的思考热情。
经过一番思量，决定在五月调整自己的阅读计划，每个月阅读10-15本书，每本书阅读完以后，写一篇读书感悟和阅读手账，在输出的过程中再次吸收书本知识。
02 课程学习
本月学完了萌薇老师的《奇遇人生手账》课程，这个课程带给我的最大的改变，是让我重新审视了自己的过去，为自己的过去体检，只有找出不足的，才能量身定做新的改造方案。
03 英语学习
对于学习英语，我已经坚持三年了，起初是因为自己的工作需要，后来就变成一种习惯，现在变成了一种生活方式。
关于英语学习，我一般有三个途径：
百词斩英语单词，每天背50个英语单词，反复忘反复背，已经不强求一定记住。
TED英语演讲，每个月至少会听是个TED演讲，现在觉得听英语演讲不只是为了学英语，还可以学到许多演讲者不错的观点。
英语流利说，每天15分钟英语口语练习，虽然每天只有15分钟，可是坚持一个月下来，竟然也有了400多分钟。
关于英语学习，我觉得就是要聚少成多，持之以恒。
04 写作输出
本月写了四篇书评，四篇都获得了优秀，对于书评的写作，也有了一点自己的经验，五月开始写人物传记的书评，虽然内容不同于致用类书籍，但是写完书评，感觉书评的写法都是大同小异。
四月复盘|养成读书习惯，每天都是读书日
今年刚开始学习写作的时候，我经常在心里想，我不会写作，这个我一定写不好，一定不会有人喜欢我写的东西。
后来，真正开始去练习写作的时候，我发现其实只要你开始去做，一定会有收获。村上春树在《但我在谈跑步时，我谈些什么》这本书里说：“不要给自己的人生设限。”
不要给自己的人生设限，因为你永远不知道自己会做多少事。日本作家印南敦史也曾说：“撕去无意间贴在自己身上的便签，你也可以随心所欲的阅读”。借用这句话，撕掉自己身上无意间贴上的标签，你一定会有意想不到的收获。
四月，每阅读完一本书以后，都会写一个简短的阅读感悟，回顾书里的内容。慢慢的也能记住很多金句，积累很多不同的观点了。
05 开始练字
忘记多久没有好好写过字了，这个月在社群里听到小伙伴关于硬笔书法的分享，触动很深，所以决定开始练字。
不要求很多，至少每天写一点。
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关于健康
01 运动健身
刚开始健身是为了强身健体，不要生病，毕竟一个人在国外生病，总会打垮人的精神，尤其实在非洲这种医疗差、药品少的地方。
后来发现，健身让自己身材变好了，以前没有的马甲线又回来了。四月除了跑步以外，开启了晚间瑜伽和饭后靠墙站以及饭后散步。
跑步真的是一件很神奇的事情，虽然跑步的时候，身体会很痛苦，自己也觉得很累，但是还是会每天坚持。有时候觉得健身不只是一项运动，更是一种生活方式。
村上春树说：“诚实的书写跑步，就是诚实的书写我这个人。”当我能诚实认真的对待跑步的时候，我也能诚实的对待自己的人生。
02 瑜伽冥想
喜欢瑜伽是在五年前，在泰国遇见我的第一个瑜伽老师，一个60岁的老头，但是身材和面容就像一个40岁的人，脾性和态度却像一个80岁的得道高僧，那时跟他学习了两年的瑜伽。
到了非洲以后，这里没什么瑜伽老师，所以一直也没有继续练习。
直到四月初，开始跟着keep练习瑜伽，每一次做完以后，很享受那种全身筋骨被舒展的感觉，然后来一组冥想练习，感受自己的注意力慢慢集中，这种感觉很难用语言形容。
03 早睡早起
每天晚上十一点以前睡觉，4月只有一次超过十一点半，是因为临时有事情未能及时解决完。每天早上尽量6点起床，中午午休30分钟。
生活娱乐
01 观影娱乐
这个月看了好多电影。一期《圆桌派》，还有几场综艺节目。
《这个杀手不太冷》
《飞驰人生》
《疯狂外星人》
《流浪地球》
《反贪风暴》
《遇见你之前》
《乘风破浪》
《时尚先锋可可•香奈儿》
《青春舞会皇后》
02 户外休闲
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每个周末是集中的娱乐时间，周天下午总是会约几个好友，去喝个下午茶，聊聊天、看看花，吃几个平常不吃的甜点和冰淇淋。
【四月最有幸福感的小事】
01 在手账社群分享自己的故事，被小伙伴认可和鼓励。
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02 书评获得4次优秀。
03 微博、简书、微信读书粉丝增加了200多个，虽然不那么多，但是我很开心。
04 通过奇遇人生手账遇见许多同频的小伙伴。
05 学会写手账记录自己的生活。
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四月复盘|养成读书习惯，每天都是读书日
06 已经养成阅读习惯，每个目标都完成90%
07 吃了小龙虾和中国麻辣火锅。小龙虾还是男朋友特地去赞比亚买的。
【4月最需要反思的小事】
01 阅读速度快，但是思考不够深入，应及时调整。
02 放弃日更，写文章书目变少了。
03 打游戏、逛淘宝的行为依然存在。
04 虽然书评获得优秀，但是觉得立意不够新颖。
05 我有一点迷恋睡觉。
小感悟
生活有阳光明媚的日子，也必定有焦虑不安的时候，但是正是因为这样，我们才能体会到生活在当下的美好。在生活里，焦虑不是毒药，而是我们生活里的催化剂，让我们在匆忙的生活中看见自己的不足，从而有机会改变成为最好的自己。
四月复盘|养成读书习惯，每天都是读书日
四月已逝，五月可期......
