2023-08-25

8月24日重定意义——好事情

事件:今天在中小学心理健康教育教师培训课堂，授课老师讲课很随意，放出去但又收不回来，一上午就讲了一句话“没有人爱学习”，最后也没听明白，我很开心

因为1、我觉察力提升了！

2、我情绪稳定且平和 接纳

3、每个人都选择自己最佳利益的行为！那是老师的乐意

4、没有两个人是一样的！不同的老师讲课风格不一样

5、一个人不能控制另一个人！这是老师的自己事！

6、我自律能力提升了，管理好自己

7、我可以灵活的应对！不影响别人的情况下，做自己的事！

8、一切的发生都是有原因的

9、一切的发生都是最好的安排

10、一切的发生都有助于我

我走在成长的路上！

我感觉我很灵活！我能平和应对！为自己点赞！

我是平和的，也是有点烦躁的，这两者都在我的身上是多么美妙的事，我接纳不完美的自己，我对我的生命说yes

我相信我的明天会更好！

33天落地实修:第一天（8月24日）:

1、每天早上能量早课“动态静心”。

6点起床后，肚子疼，然后拉肚子，第一拍没有跟上，喝了点热水，又躺了一会，就到第三拍啦，哈！哈了几分钟，就到了第四拍，做下了之后 ，感觉很好，微微冒汗，静下来呆了一会，肚子也不怎么疼了，感觉身体整个很舒服！

2.关系实修:选择一个你最想修炼的地方去。

焦点集中夫妻关系

❶我每天为这段关系做些什么?

今天我正在上课时，他打电话给我，我挂断后，及时地给他发信息！晚上出去散步，边走边聊，我说“老公，你比TA强多了，我眼光真好找了个好老公”，此刻他高兴极了！刚才老公把洗澡水给俺弄好了我说“谢谢你，你真好！”

❷对方需求是什么?

看到

他到底要什么？

认可  尊重