孩子的入园焦虑如何应对
相信不少家长都有过这样的体验：孩子刚去幼儿园，孩子在幼儿园哭，妈妈回家哭，甚至在幼儿园门口一个隐蔽的角落里远远望着孩子偷偷抹眼泪。其实宝贝刚开始去幼儿园的那段时间，不仅宝贝有焦虑现象，父母的焦虑情况并不比孩子差。
我们来看一下孩子入园会面临那些挑战呢？
第一，就是环境的变化，照顾他的人是陌生的老师，周围的小朋友都是陌生的小朋友，我们成人初次到一个陌生的环境都会紧张，更别说三岁大的小孩子啦！
经过在幼儿园一天的生活，孩子发现幼儿园的桌椅跟家里的不一样，餐具跟自己平时用的也不一样，上厕所马桶比家里的高，睡觉的小床比家里的窄。
虽然幼儿园玩具比家里的多，但是他会感觉吃饭，睡觉，上厕所都很不自在。还有就是幼儿园的作息规律跟家里面不同，吃饭、睡觉、玩游戏都有固定的时间，零食不是想吃就能吃的。这些关于人、环境和生活节奏的差异，孩子都需要很长一段时间来适应。
第二，就是跟父母长时间的分离，两三岁的孩子对父母的依赖感还是非常强的，这种突然间跟父母的长时间分离就会给孩子造成分离焦虑，表现出来就是烦躁、哭闹。一般两三岁的孩子都能理解父母离开一段时间还会回来，例如，未入园前孩子跟爷爷奶奶在家，爸爸妈妈去上班时跟孩子摆手说再见，孩子会开心回应再见。
但是为什么去了幼儿园或者新生入园，就会有很多的小朋友抱着妈妈的腿嗷嗷大哭呢？这是因为去到了陌生的环境，孩子的依赖感会加强，所以即使知道父母会回来接他，依旧表现出强烈的反抗。
父母千万不要忽视孩子刚入园时的压力，科学研究发现，孩子上幼儿园感受到的压力和挑战会表现在体内激素水平的变化上。这个研究检查了151个3岁到4岁半的孩子，观察了孩子在幼儿园时唾液中皮质醇的增加情况，与在家时相比发现，有63%的孩子在幼儿园时的皮质醇都有所增加。皮质醇是在人体中产生的一种激素，在应付压力的时候扮演者重要角色。
从上面两点来看，孩子上幼儿园对孩子来说真的是一个大挑战，不过孩子的适应能力是很强的，大部分孩子经过或长或短的时间都会适应。我们作为家长如何帮助孩子过度好这段时间呢？
首先对于陌生的环境
爸爸妈妈可以在孩子入园前带孩子去幼儿园熟悉环境，坐坐小椅子，摸摸小桌子，去卫生间方便一次；
还可以带一张全家福贴到教室的墙上，孩子随时可以看到家人熟悉的面孔；
再就是可以给孩子带一个毛绒玩具或者小毯子去幼儿园（关于毛绒玩具，我想重点强调一下，毛绒玩具是孩子必不可少的五大玩具【毛绒玩具、带响摇铃、球类、七巧板、扑克】之一，而且位居首位，不论男孩女孩，在孩子出生以后家长一定要给孩子准备毛绒玩具，而且不能轻易丢弃或者换掉，毛绒玩具可以陪伴孩子，给孩子一定的安全感），所以让孩子带自己喜欢的毛绒玩具去幼儿园是有一定道理的，同样小毯子起的也是这种作用，给孩子陪伴和安全感；
家长还可以带着孩子一起跟照顾孩子的老师聊天，给孩子示范他可以像妈妈一样信任老师；
大部分家庭会选择离家较近的幼儿园，这样同一小区里同龄的孩子一起入园的机率比较大，如果日常妈妈们经常带孩子一起玩耍，孩子们在幼儿园有认识的小伙伴，就会更容易融入幼儿园的环境。
关于作息时间的问题
就要考验家长的细心程度了。
这要求家长要至少提前3-6个月的时间来确定好幼儿园，然后拿到幼儿园的作息时间表格，有足够的时间提前在家里给孩子适应。
如果做不到这一点，那就建议家长在家里给孩子锻炼规律作息。一般入园的时候，幼儿园会让家长填写一个关于孩子的生活习惯表格，这个表格越详细，对老师和孩子的相处帮助越大。
孩子回到家中之后，家长要主动跟孩子回顾幼儿园一天的生活，比如你今天最开心的事是什么呀，可以这样的话题开始你们的聊天。
这样可以鼓励孩子自己学会表达情感，锻炼孩子的语言表达能力，孩子在幼儿园遇到问题可以更清楚明了的向老师求助或者表达自己的想法。
孩子可能会比较爱表达负面的情绪，比如xx老师没有陪我玩却陪xx玩，我不喜欢这个老师，这样的对话有利于孩子对情绪的表达和释放，同时也是家长了解孩子在幼儿园集体生活情况和心里动向。
关于孩子和父母的分离焦虑问题，
首先要解决的是父母焦虑问题，很多家长在孩子入园前就已经开始焦虑了，孩子去幼儿园能不能吃饱啊，孩子在幼儿园尿裤子会不会主动跟老师说要求换裤子等等。家长的焦虑会传递给孩子，家长对孩子的担心会使得孩子对于自己适应幼儿园生活没有自信。所以说，家长一定要给孩子传递一种信任“妈妈相信宝贝，一定可以适应幼儿园生活”。
其次就是跟孩子说再见，把孩子送到幼儿园后，不要跟孩子玩消失，玩消失非常不利于培养孩子的安全感。家长要跟孩子告别，也要鼓励孩子跟父母说再见。这样会帮助孩子养成为自己说的话负责的好习惯，“是你跟父母说再见的，是你自己做出的选择，你要为你说的话负责哦”。
还有就是一定要说话算数，说了妈妈来接就尽量要妈妈来接，如果实在有脱不开的事情，一定要在事后跟孩子道歉，讲清楚原因，不要找借口，时刻记住，你的一言一行都是在给孩子做示范。
跟孩子约定接他的时间也是有技巧的，一般的孩子对具体的时间点没有概念，把“妈妈五点来接你”换成“你在幼儿园吃完晚饭妈妈来接你”孩子会更容易理解。
最后强调一点，就是一定要接纳孩子。不要拿孩子和其他小朋友比较，别人家的孩子终究是别人家的孩子，接纳孩子的不完美。
希望以上几点分享能够对你有帮助，如果你也有一些好方法，欢迎留言。
