每天四问让我过上了富足的人生

科学表明每人每天脑海中会迸发出7万多个新想法，但我唯独钟爱我每天问自己的这四个问题，日复一日，让我逐渐爱上了自己，而且这四个问题常会让我敏锐抓取到有用的想法。

这四个问题不惊艳，但足以让我过上富足的人生。

问题一：我比昨天更健康吗？

这看似一个伪命题，人随着岁月只会变老，会滋生出很多皱纹、色斑……但我觉得自己人应该是逆生长的，皮肤的紧致、面容的血色、散发的朝气是完全又自己掌控的。

在每天结束的时候，我会问自己今天为了健康做了哪些努力，垃圾零食减少？运动量增加？睡眠效果提升？可能每次只是一点点，但我都会觉得身体是由自己掌控的，近期我开始许诺两个月减完小肚腩，有了这个目标，我每天的问题会更加聚焦和精准，也正是这样的精准才会让我自动减少晚餐的食用量。

问题二：我研究的话题更深入了吗？

除了本职工作以外，相信我们很多人都会有一个自己感兴趣的话题，并且也投入了相应的精力，期待的在一定的时机得到回报，但这并不是自己想得到就能得到的，专家说需要1万个小时的刻意练习，反观现实，每天拿出来专注学习或者研究的时间能达到半小时就算是阿弥陀佛了，等到1万个小时又是怏怏何年呀！

与其计算时间的投入，不如以自己系统的完善度作为衡量指标，比如我想研究情绪的主题，今天比昨天更懂得情绪的原理了么？今天比昨天更清晰觉察自己的情绪了吗？这个世界上最怕的不是不努力，而是伪努力，所以深入系统的学习是我们应该追求的结果。

问题三：我的工作比昨天更高效了吗？

仔细想来我们每天的工作，其实可以以午餐为分界线，大家兴冲冲的干了3小时，吃了顿午饭，再继续几小时，一天也就结束了，对于混日子的人而言，只要过好上午和下午就行；而对于高效能的人而言，过好每个时间单位才是自己追求的。

所以我比昨天更高效了吗？需要检视自己每天的工作有哪些不该有的懈怠和偷懒，需要反省哪个模块可以通过技能的改善提升效率，需要设定更高的目标。你以为少干点活是赚到了，其实这是在拿未来的可能性赌博。

问题四：我对我的伴侣更加温柔吗？

除了上述谈到的，亲密关系是我们每天不可回避的话题，家人，男女朋友是让我们生活更加丰富多彩的人，但我们在他们身上投入的时间与我们的期待却是成反比的。对于我而言，我现在最需要投入的就是自己的伴侣关系，所以我会每天问自己我对他更温柔了吗？这样的问题会让我重新审视自己口不择言的危害，会让明白付出也是一种爱的表现。

上述的四个问题，也许会随着岁月的变化变得不那么重要，但正是因为有不断的发问才让我意识到我的生命可以有更多的可能性，可以关注更多重要的东西。

问题不止，生命不息！