最令人沮丧的是对自己的否定和怀疑——新手妈妈请对自己包容一点

公众号文叨叨的斜杠生活《裸辞100天，我亲历的自由职业真相》文章里面有三句话特别打动我。今天分享第一句：

比起金钱带来的实际焦虑，最令人沮丧的是对自己的否定和怀疑。

这句话让我联想到生育这件事给我带来的最大教训：永远不要沉溺于自我否定和怀疑。妄自菲薄这件事是个黑洞，在角色转换人生脆弱的特殊阶段，人特别容易被吸进黑洞，难以自拔的话就变成了抑郁。其实产后抑郁这件事绝大多数情况下并不是自己真有那么差劲（真的差劲的人估计都不会觉得自己差），而是看不到自己做的好的地方，只看到不足，进而全盘否定——我不是一个好妈妈，也不再是过去那样的好职场人，所以我一无是处。

幸好当时情况不算太严重，而且由于及时向相关书籍和专家发出了求助，得以及时正视了自己的状况。正视，是走向调整的第一步。调整，就是逐渐铸就一个强大的内心，放下不能犯错的心理包袱和不切实际的预期，接纳一个有缺憾自己，允许自己重新开始。

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允许自己重新开始

女性生育其实蕴含非常大的风险，包括生理风险，心理风险，职业风险，家庭风险等等。对风险的预计不足可能会导致面对风险时的被动和失措。所以，当身边朋友问我生育相关的问题时，我更愿意告诉她，我支持你的选择，但希望能帮你充分了解到这个过程中的风险。因为这真的不是一句“别人能生，我为何不能？”这么简单的问题。

可能有人觉得矫情，不就生个孩子吗，大家不都这样过来的吗，况且现在物质条件都这么好了。但这个时候更重要的是心理上的支持，这与多少人帮你带孩子，孩子用多好的东西关系不大。所以，与其采取忽视的态度，我更愿意这样想，每个女人在成为母亲的道路上，都有自己的故事，而且都在活成了自己故事里的英雄。

这世上，任谁都有脆弱的时候，希望新手妈妈都能学会关爱自己，保护自己。因为只有妈妈快乐了，整个家才会快乐啊。