瑜伽感悟

瑜伽的练习，展现给别人的永远都是体式，是表面上的动作。而对于习练者而言，真正练习的则是每个动作带给自己的身体、心里、和头脑的感受，体验。

我声言绝不放弃瑜伽，但也没有很好地去坚持练习。其实，就体式而言，仅仅两个月的时间，就可以做到所有高阶体式，贵在坚持下去。