幸福是养自己的心——写给自己的一封信

亲爱的自己：

      新年快乐！我想说：你是最棒哒！今天是在简书日更的第60天，对于你来说，坚持是一件不容易的事，多少个热辣滚烫的心血来潮烟消云散在岁月里，原来做自己喜欢且擅长的事情才更加有意义。

  今天是2024年的第一天，感谢你历经生活中的风风雨雨仍然对生活充满希望。为了新的一年更加美好，在这里对过往的不完美做一个简单的总结，对未来的生活送一些期许。

好的开端：潘安湖边晒太阳

    缺点总结：

    1.做事过于渴求完美：这一年总的感觉是太忙，每天都有忙不完的事情，比如：工作中需要写一篇培训报告，有些人在网上复制粘帖，可能半小时就完成了，可是我会花一天时间，因为我不仅要通过图书和网络查相关资料，像写论文一样把相关的理论知识与实践相结合起来，而且还要准备图文并茂的PPT。往往一开始就停不下来，一切心满意足的时候就加班到了深夜。很多时候会感觉很累，可是就是管不住自己，总是觉得不做到完美就很遗憾。

    2.执行计划自律性不强：我有很多的爱好和计划，常常把生活节奏安排的过于紧密。比如每天背一首古诗词、读一个小时的书、运动一小时、写一篇关于专业学习的笔记、录一个童话故事、日更一千字等等，可是坚持下来的可能寥寥无几。总是因为自己做事虎头蛇尾而郁郁寡欢，又实在没有精力。

    3.容易自我消耗情绪：心理比较敏感，对自己亲近的人要求较高，希望他能够了解我的想法，不符合心意的时候不愿意表达，而是在心里自己和自己闹情绪。与同事朋友相处迁就对方，做什么事情都思来想去，分配工作时害怕会她不开心，别人需要帮忙时，再忙再累都不好意思拒绝。

双胞胎宝贝在太阳下撒花儿

温馨提示：

    1.接受自己的不完美，尽力而为。工作是为了更好的生活，如果经常熬夜加班苛求自己工作的出色，消耗了健康、美丽、心情，未免得不偿失。提高工作能力和效率，把工作和生活分开，专心致志地享受每一件事情。

    2.制定合理可行的计划，正面鼓励。计划的可行性是坚持不懈的重要因素，把计划分块管理而不是很多的条条框框，比如早上学习一小时，晚上运动一小时等，具体时间不严格要求，只要完成就好。另外，一件事坚持一段时间给自己一个小小的奖励，是对自己的奖赏也是为自己加油打气。

    3.学会情绪管理，科学放松情绪。世界上没有人会与你感同身受，只有冷暖自知，无论与谁相处都要关注自己的内心，有不同的看法平心静气地沟通。在能力范围内尽力帮助别人，但是如果对自己完成困扰要学会拒绝，注意说话的方式，温柔有力量。

比一比谁能赢

      总之，接受自己不是一个八面玲珑的女子，承认自己是一个平凡的俗人，学会关爱自己的身体和内心，坦然接受眼前的苟且，养好自己的心才能有幸福感！