奖赏理论

午间

跟同学抱怨，感觉前几天累，体力透支，头脑浑沉。

“觉得自己应该去锻炼了”

“可你一向都不喜欢锻炼啊？”

“《习惯的力量》书里说，不去做，是因为你做这件事情没有奖赏。我们吃饭，是因为得到饱腹感的奖赏，跑步，是因为得到练出肌肉的奖赏。”

“我之前不喜欢锻炼，是因为我也觉得从这件事情中没有得到奖赏。

但是如果我从现在开始锻炼，那么我就会在一天大量的工作中表现得更好！”

理论应用于实际。

觉得自己太聪明了！