锻炼很有必要

今天早上的天是阴沉沉的，下雨的前兆吧！和儿子一起来参加跆拳道的晨练，昨天早上的晨练竟然错过了。主要是没有看到通知，昨天早上我们俩在小区锻炼了。

今天儿子还是骑自行车去的，到那又跑了两公里，之后就是跆拳道的常规训练。很欣慰儿子能坚持了下来，也把我给带动起来和他们一起锻炼，锻炼完以后感觉一整天都是精神饱满的状态。