正确面对恐惧

恐惧是一种想象，一种关于不应出现的事情的想象。这一想象越清晰越频繁，恐惧就会越强烈，越具有麻痹性。我们几乎无法抗拒胆怯的侵蚀，但可以与它交朋友或者克服它，我们可以阻止恐惧成为我们生活中的恶魔。

感恩和远大的目标是克服恐惧的有效方法。恐惧如同黑暗，感恩就如同光明，当光明照亮黑暗时，恐惧就会被克服。太多的时候我们对很多事都习以为常、熟视无睹，直到我们失去它。在我们不能再继续的那一刻才会意识到，那是多么珍贵的馈赠。所以，我们应该有所意识，并常怀感谢之心。另外，当我们集中精力、眼睛盯着目标时，才能克服恐惧。当我们想象实现目标后的愉快时，虽然不久恐惧还会再来，但我们会更从容的面对它。

少量恐惧在某种程度上是一种动力，是一种促进我们成行的可能性的弹簧。

生活是一天一天有序积累而成的。所谓恐惧对今天没有什么影响，我们不要今天就去为它受罪，自寻烦恼。

2020年4月21日