烦的解决方法

今天起来不知道为什么就很烦很烦。但我对心情不好有了自己的一套学习方法，就是尽量不要去多想，然后去做一些事情。等你忙完这些。心情其实就会好很多。人之所以会烦，大部分都是想的太多造成的。

或者有人感觉不幸福，那也是自己太闲了，没有事情做，所以才会胡思乱想，导致自己不快乐。

当你失落的时候，行动

当你不幸福的时候，行动。做一些有意义的事情。