日更系列 59

知识卡片036 斗魂

【原文引述】如果养成精神集中的习惯，平时连有关细节也予以注意，那么在任何需要的时刻，你立即能将精神高度集中。

【概念转述】在养成精神集中的习惯时，同时也应该包括对于细节方面的注意力的培养，这样才能从点到面令无意注意成为有意注意，只有将精神高度集中，真正关注到每个细节，才能有效的集中注意力。

【个人体验】一次做好一件事。有时候会觉得听书的时候可以写写字，或者看书时可以听音乐，因为感官通道不一样，是相互不干扰的。但实际上重点会一晃而过，再回看或者回听更耽误时间。所以不如每次集中精力做好一件事，真正的高度集中精神，关注细节。

【行动指引】差不多和真知道之间的差别看似一点点，实则天壤之别。集中精力，一次烧开一锅水。