减少烦恼的方法

1、把自己能做的事情做好

2、早睡（十一点前）

3、早起（六点半钟）

4、中午午睡半小时到一小时

5、每天坚持写简书和小红书

6、出版书（修稿、改稿）

7、省钱攒钱，投资理财

8、坚持听扛把子的音频

9、写计划

10、反复复盘和总结