012有动有静，劳逸结合，方能持久

这几天看书和看视频有点过于用力，长时间用眼导致眼睛干、涩、疼、胀、看东西花，伏案不动的姿势也使自己整个头脑昏沉，身体僵硬疼痛。

虽然身体的不适提醒着我，学习强度已经超出了我这个年龄所能承受的范围，但是，幸运的是，总算又看懂了不少新的知识，感觉离及格又进步了那么一点点。

《刻意练习》中介绍过，为通过考试而进行的，短暂突击式学习，虽然能够临时起到一定效果，却绝不是掌握知识的好方法。真正想要掌握所学的知识，更有效的是有目的检索式的去学习，完成阶段小测试，查漏补缺，再次检索复习，如此反复，不断练习。最有效的学习过程，是长期而反复的，绝不是一时一次的。

有道是：贵有恒，何必三更眠五更起；最无益，只怕一日曝十日寒。一次性的太用力地学习，使得身体吃不消，心理压力大，极易透支身体的能量，导致难以恢复，从而间断学习。所以，对于躯体给出的提醒信号，我辈还当十分重视，毕竟，身体是革命的本钱，它是所有一切零前面的那个一，是我们的终极老大。

人生一世，最终能够陪我们走完全程的，除了大脑中的知识和思想，就只有这具躯壳，普通的、不完美的、过度使用就会加速老化的这具身体。它不怎么耐用，甚至有些娇贵，稍有不适就不断发出抗议，抗议被忽略还极易闹起罢工。

学习之先决条件，就是得伺候好身体：它要吃好，它要睡好，它不能过度被使用，它还需运动或娱乐来放松心情……

人终究不是铁打的，肉体凡胎就总有它的弱点：

学习工作或者劳动的连续时间过长了，不可以，需要间断停歇，或娱乐或运动，劳逸结合才能避免身体和精力的过度损耗；

饿了困了强行劳作，忽视身体需求，不可以，缺乏能量和休息，不仅使得工作学习得效率低下，还极易造成不可逆的损伤，这是持续做事的大忌；

这也如同项目管理，既要规划好身体的活动时间和范围，还得预估好它需要的成本预算和合理的分配资源，任何超出项目章程和项目说明书，或者超出预算的部分，都会引起一系列的效应，轻则延误工期，超出预算，重则导致项目中断瘫痪。

项目管理，恰如人生管理，处处需要提前规划方能立项，启动之后还需时时监管，不断变更需求，重新调整和控制，实现动态的管理。

好的项目经理，会充分的利用有限的资源，合理的规划目标，正确的分配时间，充分沟通和调动各部门积极性，在有限的时间里用有限的资源，做出最大化的成绩。

而不合格的项目经理，在项目各阶段都迷迷糊糊，没有清晰的管理思路和管理策略，就注定会把一手好牌打得稀烂。

项目如此，人生亦如此……

因为没有退路，所以义无反顾，加油！

今日小确幸：最近姑娘晚上课少了，在家的时间多了很多，她会做不少家务：炒蛋、刷碗、扫地、擦桌、晾衣、叠衣……减轻了我的工作量，日子轻松不少，孩子们在长大，未来仍可期！