【生活随笔】午休时间，真的不宜过久

每天吃过午饭，午休已经成了习惯。

上班时，还比较正常，基本上控制在20－－40分钟以内，当然哈，不是我控制得好，是被时间催着呢，不得不立即起来而已，其实，我可是喜欢赖床的人呢。

午休时间合适的时候，起床后，感觉神清气爽，整个下午精神抖擞。

但是，周末就不一样了。赖床，是我最喜欢做的一件事。闹钟和平时一样定，起床和平时差距大。定四十分钟，能睡俩小时，甚至仨小时。

这不，今天定了四十分钟，中间被闹钟闹醒后，第一反应——关下闹铃，继续睡。结果，这一睡不当紧，越睡越困，睡着睡着就开始做梦，天马行空，乱七八糟，醒来后也不知道具体做了啥梦，但是感觉头脑昏昏沉沉，迷迷糊糊的！

其实，我早就发现，只要午睡太久，一定会做梦，而且醒来后很不清醒，昏昏沉沉的，整个人状态都不好了，不仅没有缓解疲劳，反而感觉更疲劳。可我呢，就是不愿意改掉周末赖床的毛病，自控力还是太差，从今天起，我得强制自己改掉这个坏毛病，拭目以待明天的执行情况吧

现在感觉很不好呢，头晕晕乎乎的，好像还有点头疼，眼睛模模糊糊的，看不清东西，整个人飘飘忽忽的，没有一点力气。

在床上被窝里，写下这些文字，马上起床先溜达溜达，再做点家中物品的断舍离，不能再这么放纵自己，哪怕收拾收拾家务，也比躺床上睡觉好多了。

唉，我真的有点不像话了！