2022-06-15

写作，于我而言，就像是吃饭睡觉一样，成了我生活中不可缺少的一部分，一旦哪天因为没时间或者仅仅因为懒惰而没有动笔写点什么，就会觉得有点空虚。

学生时代的我，其实是超级讨厌写作文的，但到了大学，就开始喜欢写点小短文发到QQ空间。

后来工作了，微信用的多了，就开始发朋友圈，每次有什么开心的不开心的，想要分享的，都会非常认真地编辑文案，想要用非常准确的文字表达自己的所思所想。

看过的很有感触的电影，我会写下洋洋洒洒一大篇观后感；旅游去过的地方，我都会记录下来写成游记。当心情不好的时候，就找个没人认识我的平台发泄自己的情绪。

后来由于找不到方向了，失去生活目标后，有很长一段时间都处在特别抑郁痛苦的状态里。

那种状态下，什么都不想做，怎么都提不起劲来，平时的爱好基本都丢失了，包括阅读和写作。

但这样一段时间后，我的理智告诉我，我得做点改变，不能再这样一直陷入在负面能量里。

于是，尽管依旧很绝望、很迷茫，但我重新捡起了阅读，逼自己看点能帮助自己调整状态的书。

就这样，我在写作疗愈类的书里，找到了可行的办法，就是通过写日记的方式，把自己当时的情绪，大脑里的任何念头都原原本本地写下来。

在每天这样的写作练习中，我的情绪得到了一些疏解，也很清楚地看到了自己焦虑、绝望等情绪的来源，慢慢地也就懂得了该怎么去应对负面情绪的到来，整个人也活得相对松快了很多。

现在，我把写作练习列入到了我的终生计划里，我会一直一直坚持每天写下去，它就像空气一样，已成了我的生活必需品。