晨起跑步

      哇塞，天气好冷哦！ 14摄氏度骑自行在街上穿行。其实不是冷是有点凉，因为前几天还这么高温，现在一下子降了十几度，感觉差距挺大的。

在街上穿长袖的人明显的多起来了，虽然还有一些人穿短衣短裤，那是极少数的，大部分人都穿上了，有些人还穿起了棉背心。

上个星期跑步看到太阳能躲就躲，现在看到灿烂的太阳感觉到特别的亲切，真的好想去拥抱太阳光让自己温暖温暖。

赶快跑起来让自己热乎热乎，跑了几百米，身上就开始发热，一公里之后就开始出汗。没有北风在吹，是纯粹的清凉，这种天气跑步其实是挺舒服的。

喜欢边跑边思考：这跑步就像更文一样，不一定每天跑这么多，只要有坚持就好。我们每天就像写日记一样在简书更文是为了有一天能够写出高质量的文章，跑步也是一样，每次少跑一点关系也不大，为了在有一天状态好的时候，可以跑一个很好的成绩。

跑步对我来说是一种爱好，也是一种放松。因为我喜欢运动，感觉自己的体力也不错，只要有机会，我就控制不住自己不断的跑，导致后来感觉身体有点疲惫。现在控制速度和公里数，时间掌握在45分钟左右跑6—7公里就结束。

运动是为了让我们有更强健的体魄，不能因为运动伤身体。