很多人都有这样的障碍：踌躇满志打开电脑，结果写了个开头就进行不下去了。
写不出文章基本上就两个原因，要么短缺，没货；要么短路，便秘。
小六今天就来给大家讲讲我是如何做到每日一更，滔滔江水连绵不绝的。

1. 短缺

巧妇难为无米之炊，短缺实际上就是你肚子里没货（素材）。
所以你可以考虑从下面三个角度去备货:

（1）金句

就是经常在书中看到的一些好的句子和段落。
不要放过他们，用便利贴摘抄下来，或者直接拍下来存到自己的云笔记中，这样写作的时候就能用的上。

（2）图片

生活中进行有一些有意思的图片可以给我们提供灵感。
当你对一张图片有感觉，不要错过它，将他收集起来。

比如下面这张图，我看到的时候，我就想：这张图片可以用在我的“偷师学艺”的话题上嘛。

（3）模型&框架

模型和框架就是帮助我们更加有调理的将事情说清楚：
比如你做工作总结，或者是问题剖析，你会怎么说呢？
如果巴拉巴拉不得要领，给你一个鱼骨图的“人机料法环测”的模型咋样？

用这样的框架会不会清晰很多？

再比如我们经常用来做选择决策的SWOT四象限分析；
5W2H用来说明一个事物；
SMART做计划；
PDCA做任务；
FAB做介绍
六顶思考帽用来从不同角度分析问题；

ORID思考流程模型

等等等等~~每一个模型都是辅助我们思考的工具，有了这些工具，我们可以很方便的梳理自己的观点。

你关注什么就会看到什么。
所以素材收集的前提你发现了没？是需要你有意识空缺，你才能关注到信息的价值，否则更多的是会被我们的潜意识过滤掉。

2. 短路

短路更多的是自己外在的原因。

（1）身体疲劳

比如上了一天班，身体疲劳不堪，这是写作自然是很难有什么收获的。
你可以选择做一些运动，散步，瑜伽，冥想；
也可以冲一个热水澡。
洗热水澡的时候身体和大脑处于放松状态，这时候很容易让灵感迸发。所以下次洗热水澡的时候，记得带上手机，一有想法乍现，就赶紧记录下来。
如果不方便打字，可以使用[讯飞语记录]APP，说出来，转成文字进行保存。

还有很多小伙伴说晚上写东西特别累，很难写。
我的建议是像我这样，写不出来就用纸笔先热身，这其实是左右脑交替休息的好方法。

用纸笔替代写作

（2）多任务干扰

不要在写作的时候想着其他事情，也不要在做其他事情的时候想着要写字。
比如我今天晚上有一场分享，也有一篇不发就会被罚500块的公众号文字要发。
事情要一件一件做。
所以我分享没有做完之前，我不会考虑写作的事情。
而一旦分享结束，我立马忘记分享的事儿，投入到文字的撰写上来。

这里特别提醒，如果你自控力差，就不要在家里写字。
远离你的舒适环境和生活居家的各种干扰源，到咖啡馆，到图书馆去会让你更容易保持专注。

（3）拖延症晚期

拖延症是没有办法治疗的。
但你可以进行结构性拖延法：这件事如果我不想干，那我就去看清单上的另一件事。
也就是给自己IF-THEN的设定，如果这篇文章不想写，那我就···
这样起码能保证你不会因为不想写这篇文章，而去刷朋友圈和微博。

另一个治疗拖延症的方法，就是加入社群进行互助监督。
比如我为了让自己每日更新公众号号，就请了几个小伙伴组成一个微信群让他们监督我。
我说一天不发我发100红包给大家，他们嗤之以鼻，说100根本没有什么肉疼的感觉，一天不发就罚500好啦。
——所以我现在每天都会更新，因为这样我就能感觉自己每天都额外挣到了500。

小结：

我们今天聊了写作写不出来的问题和解决方案.
我们聊到了短路和短缺，
短路就要求你去注意收集；短缺是让我们处理还自己的外在事物。

怎么样，下次写不出来，先找原因，问问自己为什么。
然后结合在咱们今天聊的话题，再试试看呢?

END。