开始蜕变：成为最理想的自己复盘

1，掌握世界的规律：解决你现阶段问题的捷径。

    80%的产出源自20%的投入 ，世界上80%的财富掌握在20%的人手中，一个国家80%的人会生活在20%的城市，这是为什么呢？

    1、羊群效应。因为很多人在一个城市生活很好、很幸福，会吸引更多的人来到这里，导致这个城市里会有更多的人，从而有更多的就业的机会，更多的商业消费。

      2、因果循环。先说一个负向循环的例子，比如说你不善言辞，在人多的情况下不愿意说话，当别人发现你在人多的情况下不会说话的时候，就会觉得你的性格很内向，所以他也不会主动跟你说话，这样你在大家的印象当中就是一个不善言辞的人。

    现实塑造意识，意识在很大程度上会影响现实，想法、思维不一样，结果往往会往意识形态的方向发展，我们无法改变世界，只能改变自己

      3、 视网膜效应。人都有一种本能，会选择性的关注自己的注意力，关注自己在意的事情和信息，过滤和忽视不相关的信息。比如当你买了某样东西，以前并没有注意过会有，刚买完之后你就会发现到处都是。又比如说特朗普和希拉里的支持者们。特朗普的支持者一定认为特朗普是一个非常靠谱的人，是一个各方面的能力都很强商业奇才，而希拉里却是一个非常令人讨厌的人；相反希拉里的支持者呢，又觉得希拉里是一个非常有能力的女性，而特朗普又是如何如何的不靠不靠谱等等。

        二、上帝掷色子：不管怎么扔都可以扔到自己想要的那一面。

    意思就是：你掷色子想得道6，你可以想办法在6的那一面增加重量，这样了你就会很轻易的得到6，就是你想有什么就会得到什么。这是一种介入意识，就是把错误的信息、对自己不利的信息过滤掉，只在乎正能量，不会在乎错误的信息。

      10个自我暗示的话语：

      1、我是一个值得交往且很受欢迎的人。

        2、我是一个有能力且愿意给别人提供价值的人。

        3、我掌握我的人生和生活并为自己带来想要的结果。

          4、我是有一个自律、专注的人，在自己定位的领域专注学习，不断精进。

          5、我是一个又学习力的人，每天1个小时学习，每个星期看完一本书 ，并坚持复盘。

          6、我是一个有行动力的人，将学到的知识在咨询实践中运用并不断进化、升级，转化成为自己的语言去表达、使用。

        7、我是一个善于分享的人，愿意将所学的知识分享给所有需要的人。

        8、 我是一个高效时间管理者，每天合理安排、高效工作、学习。

        10、我是一个顶级健康咨询师，为更多人解决健康困扰，帮助更多需要健康的人快乐生活。

          三、我们不是自己渴望的理想状况，而是现实能够接受的最低标准。

      比如说你每个月最低的消费是2000元，你的理想状态的生活是1万元，你的平均水平就是6000元，当你有了10000块钱的收入的时候，你就觉得自己很满足了，就开始不想挣钱，开始享受，你的收入就会下降跌到谷底2000元，于是感受到危机的你又开始努力挣钱，如此循环。

      很少有人会为了挣100万熬夜，但绝大部分人拼了命也会捍卫自己每个月5000元的工资。我们需要做的是把自己的上限变成底线，不断提升底线，把理想状态变为变成最低标准。