恍惚之间容易懒散

在没有很强烈的目标的时候，最容易懒散放松的时候就是在自己经历状态转移之时。

相信很多人都是在学习的时候可以非常认真上进地学，在玩的时候也是非常的疯狂，完全忘了学习的感觉。如果能随心控制，play hard的同事 study hard，那不失为一个令人羡慕的状态。难的是在你心里想着要study hard的时候，一不小心因为各种原因就一整天都play hard了，一天结束的时候空留遗憾。

我发现当我自己大脑疲惫或者还未清醒之时，例如吃饱了饭犯困时、例如刚刚从床上爬起之时、例如学习了一段时间无法思考的时候。这个时候心里总是会冒出一个声音：刷会儿微博吧、看会儿知乎吧、看会儿b站吧。悲催的是一旦迈出了第一步，这些网站就像洪水猛兽般抢占我的注意力，并且刚好此刻的大脑完全没有抵抗力。

最惨的是除了这些网站用各种算法来争夺注意力外，我自己的大脑也逐渐对这样不停浏览各种网站的及时反馈感上瘾了。很多时候就算不久前已经刷了好几遍微博，下一刻还是忍不住打开微博以期待新鲜的事物出现。就像是实验室的猴子一样，为了得到奖励，疯狂地去按那些按钮。

长此下去就是个恶性循环，自己越来越上瘾，下一次在状态恍惚的时候就更容易去打开这些内容网站浏览，越看越上瘾……

可能还是不要太相信自己的自制能力为好，在内心没有强大的动力之前，最好还是给自己一些强行规定，例如在工作和学习的时间绝对不以任何理由打开那些网站。此外，保证自己的作息习惯，这样也就避免出现更多恍恍惚惚的时刻。