对自己效率的反思

近来感觉工作效率很低，所以重新整理了自己工作生活的三个方面，希望在接下来的一个月里有所改观。

·目标树立

在大方向的目标上要会做选择，感觉想做的事情太多，反而什么都做不好，消耗了很多精力在选择上，做具体的事又静不下心来，还让自己很焦虑，最后一个都不想做。我的工作本身就有双重性，既想做一名好产品经理，又想做一名好老师，除了工作本身，还想额外学习做产品和做教育的各种方面，还有很多生活目标，想学手机摄影，想读的书很多，想练习写作，想健身，这些目标本身都是好的，但是一次都做好不太现实。所以少即是多，需要先把目标集中一下，一些目标当下不紧急，可以往后面放。比如生活目标就定为养成健身的习惯和在keep上学习家庭健身的方法，摄影和写作就可以往后面放一放。

每天的工作的目标都要明确，每天早晨就要很明确地把自己的目标写在evernote里，每天结束的时候都要检查自己的目标有没有实现。有本书叫《每天最重要的事只有3件》，听起来3件好像很少，但是实际工作里发现目标不明的时候，可能连3件都做不好，所以不妨先把目标设成3个，但是一定要督促逼迫自己高效优先完成这三个任务。

·深度工作

深度工作的目的是为了提升单位时间的效率，之前在工作的时候经常玩手机，特别是遇到困难的时候心理压力很大，就会不自觉地拿起手机去逃避困难，所以看起来在工位上待了一天，但是产出可能并不高。

后面可以尝试一下番茄工作法，不一定是25分钟作为一个时间段，可以根据工作内容调整，核心是一个时间段内只专注自己当前的一项任务，心无旁骛，不受任何其他事情的影响，不玩手机。

·碎片时间

之前很多碎片时间都是用来听一些网上的课程，但是听得多不一定效果好，最主要还是目标太分散，今天觉得这个有意思就听这个，明天觉得那个有意思又听那个，因为缺少系统性和自己的总结与思考，所以沉淀下来的东西实际上不多。

接下来准备进行主题学习，比如学习AI入门，就在一段时间内只学习这个相关的主题内容，听课和看书都围绕这个进行。同时还要进行不断总结，自己通过输出来倒逼自己梳理与思考。每天听课也给自己定一个目标，听完就可以，剩下的时间都用来思考，不能只是贪婪地摄入信息，还要有时间去消化吸收。

另外就是要把一些碎片时间用来准备周末的授课，比如中午的一小段时间。因为人一整天都做一件事效率可能会很低，几件事交叉可以让脑子的不同区域得到休息，提升效率和创造力。把大块任务拆开也可以减轻到周末的备课压力，不把事情拖到最后，拖到最后心理压力越大，效率反而越低。

总结

其实高效工作的原则大家都知道，无非就是目标明确，要事优先，专注工作之类的，《高效能人士的7个习惯》也在全球风靡了好几十年，关键是这些事情很难坚持执行，需要慢慢调整自己的状态与习惯。