2020-03-01晨间日记

坚持连续简书更新45/100

坚持连续印象笔记更新31/100

坚持连续不断写晨间日记64/100

[]2020年3月01日，星期日  晴 气温：16—28  农历二月初八 

起床：5：45昨日就寝：10:00 日出6：40日落6：22

[]本月（3月份）重要的习惯养成：

1. 教师基本功精进

2. 坚持心理学学习、打卡、分享。

3. 时间管理学习打卡、分享

[]周目标

1. 笔记复盘（学习记录表，优先复习前日学习内容，并且检验学习效果）

2. 践行笔记复盘（回归周检视，月检视，特别从去年9月份以来的进步轨迹，重新审视自己）

3. 教师基本功（写字，朗诵，阅读）以及专业课学习

[]昨日惊喜（小确幸）：

1. 在家陪孩子，特别是下午，在门口转转

2. 普通话练习（终于打开那app）

3. 押着儿子画画

反思：

1. 早起为梦想，早睡为身体。与儿子践行早睡100天

2. 教师基本功是吃饭的手艺，请放在第一位（包括学习心理学，时间管理，都是为了在教育领域的精进）

3. 朋友圈打卡:让别人知道你是谁，你在干什么

[]昨日要事

1. 心理学学习，打卡

2. 复盘学习笔记✓

3. 时间管理一节课，打卡✓

[]今日要事（继续要加油）

1. 月检视、周检视

2. 教师基本功持续练习

3. 心理学一节课

[]反思：

1. 教师基本功提上日程，每日精进（写字，朗读是早起仪式之一）

2. 不断地为自己做减法，先把手头上的重要的事做好，加油

3. 自己才是最大的变量，不管是什么状态，竭力保证三只青蛙地执行，加油（希望做好）

[]习惯聚焦打卡（需要在纸质上打卡）（昨天）

* 微习惯

    1. 早睡早起✓

    2. 冥想✓

    3. 运动✓

* 职业习惯（教师基本功）

    1. 写字15分钟（写一页纸一个字）

    2. 普通话练习10分钟✓

    3. 阅读30+✓

    4. 简书更新✓

    5. 心理学小小打卡

    6. 时间管理小打卡✓

[]反思：

1. 培养新习惯还是要多花点时间，不要蜻蜓点水，或者说我的专注度不够。

2. 每次只培养一个习惯，要为自己做减法。2月份最后一周，教师基本功

[]亲密沟通与陪伴

* 亲密沟通:

    生活太平淡，我们只是一起带娃，一起做家务+1

* 亲子陪伴:

1. 女儿很早起来，我一边带着，一边在厨房忙碌；

2. 估计是能量无处安放，两个人竟然都不睡午觉，下午在门口走走转转。春光正好，意义非凡

3. 一起睡前阅读

[]自我肯定清单（或高光时刻）

我考虑到女儿生日，没有外出，在家陪孩子。

[]感恩（不抱怨的世界）

  饭菜不是自己会熟，房间不会自己会干净，孩子不会自己会长大，请珍惜自己所拥有的，这些都不是理所当然的，而是命运的恩赐，自己努力所得