2018年10月检视

2018年10月检视

本月坚持的好的是跑步，因为明白了自己的内驱力，想要身体健康，精力旺盛，寻找适合自己的跑步地点和时间，终于发现原来家附近小学校门前的街道，除了上下学时间，基本没有骑车，行人也很少虽然距离有点短，但是安全第一！毕竟早上跑步太冷了！日出时间也在说早上6点半以后，太早了不符合“日出而作，日落而息”的古训！

一个月跑步近100公里，有点不敢相信呢！继续加油！感觉自己的体能上来了，也不那么怕冷了！

2018年10月检视

早睡早起，早起打卡有一天忘记了？！不过基本在6点之前起床，早睡还有调整过程中，因为孩子做作业的事，刚刚开始写拼音，还不熟练，手的肌肉也没有发育好！写几个字就说累了！调整心态慢慢陪伴，主要是熟悉的过程，字还是不错的，结构好！（呵呵，比我强！）

最近听书以及熊猫学院阅读做的很好，也输出了笔记，好的东西也要用起来！如：正念，深度工作，非暴力沟通，掌控谈话，运动改善大脑！

发现现在主要是心态好了，遇事不着急，想清楚了，做事的自愿度上去了，幸福感倍增！

能发现孩子和老公的优点，知道改变不是一天两天的事情！

整理家，尤其是“断舍离”，做起来很难，婆婆家的习惯是“万一有用呢……”，所以迫切需要断舍离，又很难做到！也学习了“留存道”，关键是物品要分类，用后要归位！慢慢整理吧！这也是下个月的大青蛙！